职业规划理论及方法 职业规划理论及方法报告

　　本文目录

　　

1. 职业生涯规划理论及方法
2. 职业生涯规划的方法有哪些
3. 职业生涯规划的主要理论有哪些

职业生涯规划理论及方法

　　职业生涯规划的流程与方法有：职业生涯规划的流程与方法有哪些，你知道吗？在生活中，我们在学校的时候，会需要做职业规划，在工作后也要进行职业规划，好的职业规划可以让我们明确自己的目标，下面小编为大家带来了职业生涯规划的流程与方法。

　　职业生涯规划的流程与方法有：

　　1、树立正确的生涯发展信念。

　　生涯发展的信念是事业成功的基本前提。俗话说“志不定，天下无可成之事”。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大校所以，在制定生涯规划时，首先要确立人生志向，期望人生取得更大发展，这是制定职业生涯规划的关键。

　　2、自我评估。

　　自我评估的目的是认识自己，了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择。一般来说，自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商以及组织管理、协调、活动能力等。

　　3、生涯机会的评估。

　　生涯机会的评估主要是评估各种环境对自己生涯发展的影响。每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求，以及环境对自己的有利条件与不利条件等等。

　　只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使生涯规划具有实际意义。如组织环境因素评估包括组织发展战略、人力资源需求、晋升发展机会等等。

　　4、职业方向定位。

　　通过自我评估及生涯机会评估，结合生涯发展愿望，我们可初步确立个人的职业发展方向，如具体的行业/领域、职业、职位、希望发展的高度等。

　　

职业生涯规划的方法有哪些

　　SWOT分析法、生涯决策平衡单法、casve循环法、5w法、swot职业规划自我分析法等。

　　1、SWOT分析法

　　SWOT分析法，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势和外部的机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。

　　运用这种方法，可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究，从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。SWOT分析法常常被用于制定集团发展战略和分析竞争对手情况，在战略分析中，它是最常用的方法之一。

　　2、生涯决策平衡单法

　　决策平衡单经常被应用于问题解决模式和职业咨询中，用以协助咨询者有系统地分析每一个可能的选项，判断分别执行各选项的利弊得失，然后依据其在利弊得失上的加权计分排定各个选项的优先顺序，以执行最优先或偏好的选项。

　　3、casve循环法

　　CASVE循环就是一种职业生涯规划决策技术，包括沟通、分析、综合、评估和执行五个阶段。能够为个人或团体提供帮助。职业生涯规划决策是一种问题解决活动。

　　4、5w法

　　5W分析法是用五个"WHAT"来思考职业生涯规划，具体来说就是要解决职业生涯规划的5个具体问题。如果能够成功解答出这五个问题，就有了最后的答案。

　　5、swot职业规划自我分析法

　　swot分析法是个人职业生涯规划的重点组成部分,也是职业生涯规划中不可或缺的重要组成部分。通过矩阵式交叉的分析，找出适合于自己的基本策略。

　　

职业生涯规划的主要理论有哪些

　　职业的发展与规划本身是个体职业生涯的问题，但是这个问题越来越关系到组织竞争力，也才产生了职业生涯管理，其实从社会整体人力资源竞争力以及社会发展竞争力上看，这也是一个提升社会竞争力的问题。目前，职业生涯辅导已经建立了一系列的理论，为个人作出职业生涯决策提供支持，这里介绍基本的六个概念和影响较大的五个理论。

　　一、六个基本概念

　　职业（Occupation）是指不同行业和组织中存在的一组类似的职位。不论是一门手艺还是某种专业，职业都独立于个人而存在于某个行业或机构中。

　　生涯（Career）是指个人通过从事劳动所创造出的一种有目的的、延续不断的生活模式。这是美国生涯发展协会提出的定义。

　　劳动（Work）是一种为自己和他人创造价值的活动，包括有偿的活动和无偿的、志愿的活动。劳动不是就业，是对生涯进行操作化定义的方式。

　　职位（Position）是指组织中所从事的一组任务，它是由重复发生或持续进行的任务构成的一个工作单元。

　　任务（Task）是一个有起点和终点的工作行为单元。

　　工作（Job）是指由具备某些相似特征的人从事的带薪职位。工作由人来完成，以任务、结果和组织为中心。

　　二、五大生涯理论

　　1、特质因素理论：又称人职匹配理论。帕森斯提出该理论认为，每个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其相适应的职业类型。所谓“特质”：就是指个人的人格特征，包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等，这些都可以通过心理测量工具来加以评量。所谓“因素”：则是指在工作上要取得成功所必需具备的条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解。人们在进行职业选择的时候应当采取了解自己、了解职业、人职相配三步走的方式，包含了“知己、知彼与决策”的三重涵义，其理论成为以后职业指导理论的基石。

　　2、职业类型理论：约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家，他发展了一种被称为“类型学”的理论，一种关于人格类型和与之相匹配的环境类型的理论。他认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。根据该理论，人的性格和职业环境都分别可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型，在职业指导时，人们通过完成《职业自我探索量表（SDS）》找到最能表述自己的“总结码”，以此确定职业建议。

　　3、生涯发展理论：唐纳德·舒伯于20世纪50年代初开始提出关于生涯发展的新思路，提出了生活/生涯彩虹理论。他认为九种生活角色是我们理解生涯概念的良好途径。每个人在其一生中的不同时间里承担着一个或多个角色。此外，对每个人来说，每个生活角色的强度随时间而变化。各种生活角色的结合及其强度构成了每个人的生涯基础。这对我们的启示是生涯规划不仅仅是选择一个大学专业、一种职业或是一个工作地点，它包含的是对我们自身以及我们在生活中所扮演的角色的彻底剖析。

　　4、社会学习理论：关于生涯，心理学家大多认为，应该根据个人特质选择职业，“以事业就人”，而社会学家则认为，职业的选择更多的得看环境条件，“以人就事业”。两种角度都各有其理，于是，克朗伯兹就从社会学习理论来“解读”生涯。社会学习理论是由美国心理学家阿尔伯特·班杜拉于1971年提出的，强调的是个人独特的学习经验对其人格与行为的影响。克朗伯兹将其观念引用于职业生涯发展与规划上，用以了解在个人职业决策历程中，社会及遗传与个人因素对于决策的影响。克朗伯兹认为，有四类因素会影响我们的生涯决定，分别是遗传和特殊能力、环境情况与特殊事件、学习经验、工作取向技能。

　　5、认知信息加工理论：1991年，盖瑞·彼得森、詹姆斯·桑普森、罗伯特·里尔登合著了《生涯发展和服务:一种认知的方法》一书，阐述了一种思考生涯发展的新方法，叫做认知信息加工方法（简称CIP）。该理论把生涯发展与咨询的过程视为学习信息加工能力的过程，按照信息加工的特性构成了一个信息加工金字塔。位于塔底的领域是知识的领域，包括自我知识和职业知识。中间领域是决策领域，包括了沟通（C）-分析（A）-综合（S）-评估（V）-执行（E）五个阶段。最上层的领域是执行领域，也称为元认知。这一理论为职业生涯规划和职业咨询提供了操作的框架和流程。按照信息加工模型，在生涯管理中，针对最高层，我们需要辨别消极思维、进行积极的自我对话、提高自我控制和调节水平等，以此来完善我们的元认知。CASVE循环提供了一种能用于职业生涯中问题解决的通用方法。当我们能成功、快速、有效地使用这一策略，来处理生涯问题时，我们的生涯状况将得到极大改善。而自我知识和职业知识构成职业生涯规划的基础，没有全面而准确的知识，个人就无法做出快当的职业生涯决策，

　　职业生涯规划时需要对其完善。